2.8 km | 00:16:08 | 05:52/km日期: 2017-04-23 06:10 - 地點: 鷺江國小~成蘆橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 02'24" / 06'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 745 / 2745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.97 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 06'39" | 00:09'03" |
| 2.7 | 05'21" | 00:13'03" |
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