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    MeiliSun(新竹瘋） 新竹
    ID 58625
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MeiliSun(新竹瘋）
    半馬 | 02:13:25 | 06:19/km | 第2半馬
    WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2017-04-23
    成績02:13:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'30")
    		00:31'30" (+00'29")01:02'31"
    10 km(01:02'31")
    		00:31'01"
    15 km(01:34'26")
    		00:31'55" (+00'54")01:03'37" (+01'06")
    20 km(02:06'08")
    		00:31'42" (+00'41")
    Finish(02:13:25)

    日期: 2017-04-23 05:31 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'14"  (13'19")
    		06'14" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'55"  (19'15")
    		05'55" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'10"  (25'25")
    		06'10" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'04"  (31'29")
    		06'04" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (37'25")
    		05'55" (+00'04")1000 / 6000
    7
    06'18"  (43'44")
    		06'18" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'18"  (50'02")
    		06'18" (+00'27")1000 / 8000
    9
    06'09"  (56'11")
    		06'09" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'19"  (01:02'30")
    		06'19" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:08'40")
    		06'09" (+00'18")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:15'00")
    		06'20" (+00'29")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:21'37")
    		06'37" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:27'49")
    		06'12" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:34'26")
    		06'36" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'55"  (01:41'21")
    		06'55" (+01'04")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:47'13")
    		05'51"1000 / 17000
    18
    06'25"  (01:53'38")
    		06'25" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'14"  (01:59'53")
    		06'14" (+00'23")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:06'08")
    		06'14" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'58"  (02:12'06")
    		05'58" (+00'07")1000 / 21000
    22
    01'18"  (02:13'24")
    		05'00" 260 / 21260
    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
    · 留言
    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
    · 留言
    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
    · 留言

    第一次体驗全女子路跑賽事(Women Run),大家都很會跑嚇死人了...

    賽前宣言: 女生的半馬
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 208.75 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃吉賢(新竹瘋), Drgan 1 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 恭喜完賽
    2017-04-23 11:37 ·
     1 個人推
    曾良榮 恭喜順利完賽！
    2017-04-23 11:49 ·
     1 個人推
    陳圓圓 恭喜美麗姐漂亮完賽!
    2017-04-23 12:22 ·
     1 個人推
    恰克黃_百錬成鋼 恭喜完賽，看來感冒好多了吧！
    2017-04-23 12:26 ·
     1 個人推
    胡正銘（新竹瘋） 恭喜完賽
    2017-04-23 13:01 ·
     1 個人推
    Susie Liu 恭喜完賽！
    2017-04-23 14:47 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2017-04-23 16:11 ·
     1 個人推
    MeiliSun(新竹瘋） 謝謝大家
    2017-04-23 16:16 ·
     1 個人推
    阿建 (新竹瘋) 恭喜完賽!
    2017-04-23 17:03 ·
     1 個人推
    李佳惠 恭喜美麗完賽！
    2017-04-23 20:39 ·
     1 個人推
    王國達(新竹瘋) 恭喜Happy完賽
    2017-04-24 09:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'15"00:13'20"
    305'55"00:19'15"
    406'11"00:25'26"
    506'04"00:31'30"
    605'55"00:37'25"
    706'19"00:43'44"
    806'18"00:50'02"
    906'09"00:56'11"
    1006'20"01:02'31"
    1106'10"01:08'41"
    1206'20"01:15'01"
    1306'37"01:21'38"
    1406'12"01:27'50"
    1506'36"01:34'26"
    1606'56"01:41'22"
    1705'52"01:47'14"
    1806'25"01:53'39"
    1906'14"01:59'53"
    2006'15"02:06'08"
    2105'59"02:12'07"
    21.304'59"02:13'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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