4.2 km | 00:28:41 | 06:44/km日期: 2017-04-23 16:06 - 地點: 清溝 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'48" / 06'43" / 06'39" / 06'52" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'08") | 986 / 986 |
2 | | 06'39" | 1007 / 1993 |
3 | | 06'42" (+00'03") | 1009 / 3003 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 998 / 4001 |
5 | | 06'49" (+00'10") | 241 / 4243 |
原本計畫拉到6k,左小腿又來亂,只好用走的,反正跑步機會多的是,不強求數字
4月累積里程 :
43.85 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1877.1 kmAndroid - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'43" | 00:13'31" |
3 | 06'39" | 00:20'10" |
4 | 06'52" | 00:27'02" |
4.2 | 06'36" | 00:28'41" |