10.0 km | 00:57:02 | 05:42/km日期: 2017-04-23 07:08 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'53" / 06'32" / 06'11" / 05'19" / 05'45" / 06'06" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 2658'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'26") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'32" | 00:11'25" |
| 3 | 06'11" | 00:17'36" |
| 4 | 05'19" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 06'06" | 00:34'46" |
| 7 | 05'43" | 00:40'29" |
| 8 | 05'42" | 00:46'11" |
| 9 | 05'32" | 00:51'43" |
| 10.0 | 05'18" | 00:57'02" |
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