10.2 km | 00:53:57 | 05:16/km日期: 2017-05-04 22:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 05'10" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'27" / 05'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'39") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'10" | 00:10'25" |
| 3 | 05'19" | 00:15'44" |
| 4 | 05'13" | 00:20'57" |
| 5 | 05'13" | 00:26'10" |
| 6 | 05'12" | 00:31'22" |
| 7 | 05'09" | 00:36'31" |
| 8 | 05'12" | 00:41'43" |
| 9 | 05'27" | 00:47'10" |
| 10 | 05'24" | 00:52'34" |
| 10.2 | 05'47" | 00:53'57" |
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