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下午接了兒子回家後一樣馬上跑步出門，因為現在的天色很快就暗，所以我不敢赤足跑，仍是穿上鞋子跑。今天只設定約跑個1小時的時間，沒有想到要跑什麼地方，所以就亂跑一通，最後是繞了大半個鶯歌市區，到處亂轉。跑回到家共跑了1小時02分11秒，約跑了12.42km，均速大約是5分／km，但感覺跟昨天差不多，覺得肌肉滿疲勞的，想跑快也快不起來。

天天跑第660天。