今天刻意從6km/h開始慢慢增加速度，
目的是要找到自己zone2跟zone3的交界點，
目前看起來8km/h是zone2的極限，
更快就要zone3了。
所以今天多半時候，都是以8km/h的方式慢慢跑，
最後10分鐘有跑了幾次90秒的12km/h，
zone2的運動確實感覺很好，
一點都不疲憊，覺得可以一直跑下去。
不過速度慢的情況下，pose跑法反而沒有特別省力。
但是，我也不會別種跑法……

TE:3.8
average HR:79%(about 152 bpm)
peak HR:88%(about 168 bpm)
energy:306 kcal
inside zone2: 00'32
inside zone3: 00'08