6.0 km | 00:32:06 | 05:19/km日期: 2017-05-23 05:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'21" / 05'01" / 05'18" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'01" | 00:21'24" |
5 | 05'18" | 00:26'42" |
6 | 05'18" | 00:32'00" |
6.0 | 05'14" | 00:32'06" |