姜信義 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜信義新竹
ID 301529

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5.2 km | 00:33:14 | 06:26/km

日期: 2017-07-15 18:16 - 天氣: 超熱情的 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'04" / 06'28" / 06'27" / 06'34" / 06'43" / 06'19" /

久沒跑，太熱，滿身汗，被打回原形。

7月累積里程 : 15.52 km

NIKE Free 5.0 累積 : 851.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'28"	00:12'32"
3	06'27"	00:18'59"
4	06'34"	00:25'33"
5	06'43"	00:32'16"
5.2	06'17"	00:33'14"

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