10.1 km | 00:46:53 | 04:39/km日期: 2013-11-21 16:32 - 平均心率: 29 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'33" / 04'31" / 04'41" / 05'22" / 04'28" / 04'49" / 04'51" / 04'12" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.08 km 
MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
2509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'33" | 00:09'12" |
| 3 | 04'33" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 5 | 04'41" | 00:22'57" |
| 6 | 05'22" | 00:28'19" |
| 7 | 04'28" | 00:32'47" |
| 8 | 04'49" | 00:37'36" |
| 9 | 04'51" | 00:42'27" |
| 10 | 04'12" | 00:46'39" |
| 10.1 | 03'19" | 00:46'53" |
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