李小勛 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.0 km | 00:18:34 | 06:16/km

日期: 2017-07-19 21:18 - 地點: 八角亭 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'35" / 04'24" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

03'34"

1000 / 1000

2

04'24"

(07'58")

04'24" (+00'50")

1000 / 2000

3

10'36"

(18'34")

11'05" (+07'31")

955 / 2955

2017年的跑兒園團慶

7月累積里程 : 23.26 km

ADIDAS TAKUMI SEN 4 累積 : 996.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 朱子建和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	04'24"	00:07'59"
3.0	11'12"	00:18'42"

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