老翁 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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5.1 km | 00:27:00 | 05:15/km

日期: 2017-07-20 08:49 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 05'18" / 05'03" / 04'58" / 05'24" / 05'23" / 06'55" /

跑5km
緩走30分鐘

7月累積里程 : 142.73 km

母子鱷魚1代桔累積 : 253.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Y.C., J 和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃宏仲國峰兄午安！

運動快樂。

2017-07-20 15:50 ·

林瑋崧（DaGang）國峰大晚安
運動愉快

2017-07-20 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'03"	00:10'21"
3	04'58"	00:15'19"
4	05'24"	00:20'43"
5	05'23"	00:26'06"
5.1	07'03"	00:27'00"

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