7.2 km | 00:47:10 | 06:34/km日期: 2013-11-19 07:06 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 07'17" / 06'55" / 06'36" / 06'56" / 06'53" / 06'00" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'16" (+01'35") | 1009 / 2012 |
| 3 | | 06'55" (+01'14") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 994 / 4013 |
| 5 | | 06'54" (+01'13") | 1007 / 5020 |
| 6 | | 06'53" (+01'12") | 1004 / 6024 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 1011 / 7036 |
| 8 | | 03'47" | 180 / 7217 |
11月累積里程 : 112.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'17" | 00:13'00" |
| 3 | 06'55" | 00:19'55" |
| 4 | 06'36" | 00:26'31" |
| 5 | 06'56" | 00:33'27" |
| 6 | 06'53" | 00:40'20" |
| 7 | 06'00" | 00:46'20" |
| 7.2 | 04'40" | 00:47'10" |
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