8.6 km | 00:50:40 | 05:53/km日期: 2013-11-21 20:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 05'51" / 06'18" / 06'17" / 06'22" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.34 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 :
1358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 05'51" | 00:27'51" |
| 6 | 06'18" | 00:34'09" |
| 7 | 06'17" | 00:40'26" |
| 8 | 06'22" | 00:46'48" |
| 8.6 | 06'25" | 00:50'40" |
留言 
