11.0 km | 01:00:51 | 05:31/km日期: 2017-08-02 17:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 10989 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 1001 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1004 / 2006 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1008 / 3014 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1008 / 4022 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 5025 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'23" | 1004 / 6029 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1006 / 7035 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 1003 / 8039 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9039 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1009 / 10049 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 11056 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'38" | 00:16'32" |
| 4 | 05'32" | 00:22'04" |
| 5 | 05'25" | 00:27'29" |
| 6 | 05'22" | 00:32'51" |
| 7 | 05'36" | 00:38'27" |
| 8 | 05'30" | 00:43'57" |
| 9 | 05'36" | 00:49'33" |
| 10 | 05'33" | 00:55'06" |
| 11 | 05'34" | 01:00'40" |
| 11.0 | 11'14" | 01:00'51" |
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