陳揮龍 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
ID 227352

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2.1 km | 00:14:04 | 06:45/km

日期: 2017-08-08 22:39 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'21" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'20" (+01'09")

1007 / 1007

152 / 89

2

06'15"

(13'39")

06'11"

1008 / 2016

170 / 94

3

00'27"

(14'06")

05'57"

75 / 2091

171 / 98

8月累積里程 : 200.95 km

美津濃 rider19 累積 : 135.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃閎銘, 榮燦和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'11"	00:13'32"
2.1	07'03"	00:14'04"

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