就是跑(二鹿慢跑) 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

16.1 km | 01:27:40 | 05:26/km

日期: 2013-11-28 18:36 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 54%

Pace: 05'07" / 04'42" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 05'33" / 05'52" / 06'00" / 05'51" / 06'03" / 06'05" / 05'38" / 04'53" / 05'33" / 05'40" / 05'43" / 07'13" /

11月累積里程 : 405.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ki Lo So, 葉順德和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'42"	00:09'49"
3	04'49"	00:14'38"
4	04'47"	00:19'25"
5	04'45"	00:24'10"
6	05'33"	00:29'43"
7	05'52"	00:35'35"
8	06'00"	00:41'35"
9	05'51"	00:47'26"
10	06'03"	00:53'29"
11	06'05"	00:59'34"
12	05'38"	01:05'12"
13	04'53"	01:10'05"
14	05'33"	01:15'38"
15	05'40"	01:21'18"
16	05'43"	01:27'01"
16.1	07'09"	01:27'40"

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