謝仁隆 2013/11/28 訓練日誌

謝仁隆彰化
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謝仁隆

10.5 km | 00:50:20 | 04:47/km

日期: 2013-11-28 17:56 - 地點: 彰化健興題育場 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 05'08" / 03'52" / 04'36" / 05'08" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 04'52" / 04'40" / 05'28" / 04'48" /

赤足練跑

11月累積里程 : 283.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	03'52"	00:09'00"
3	04'36"	00:13'36"
4	05'08"	00:18'44"
5	04'40"	00:23'24"
6	04'40"	00:28'04"
7	04'48"	00:32'52"
8	04'52"	00:37'44"
9	04'40"	00:42'24"
10	05'28"	00:47'52"
10.5	04'48"	00:50'20"

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