10.2 km | 00:52:58 | 05:13/km日期: 2017-08-18 06:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9391 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'10" / 04'57" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'27" / 05'23" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1007 / 1007 | 171 / 111 |
| 2 | | 04'55" | 1004 / 2012 | 174 / 116 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1005 / 3017 | 176 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1006 / 4024 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5025 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 6027 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1005 / 7033 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'22" (+00'27") | 1003 / 8036 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'28") | 1007 / 9043 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1006 / 10050 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'39" (+00'44") | 153 / 10203 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.06 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 05'02" | 00:15'09" |
| 4 | 05'06" | 00:20'15" |
| 5 | 05'06" | 00:25'21" |
| 6 | 05'10" | 00:30'31" |
| 7 | 05'12" | 00:35'43" |
| 8 | 05'27" | 00:41'10" |
| 9 | 05'23" | 00:46'33" |
| 10 | 05'33" | 00:52'06" |
| 10.2 | 05'39" | 00:52'58" |
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