12.0 km | 01:09:24 | 05:46/km日期: 2017-08-29 14:21 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 06'19" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'18") | 1006 / 1006 | 155 / 110 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1004 / 2011 | 136 / 132 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1006 / 3017 | 140 / 127 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1009 / 4027 | 138 / 130 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1006 / 5033 | 140 / 128 |
| 6 | | 05'31" | 1003 / 6037 | 145 / 124 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 7043 | 157 / 112 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1005 / 8049 | 152 / 115 |
| 9 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 9050 | 157 / 107 |
| 10 | | 05'50" (+00'19") | 1006 / 10057 | 151 / 112 |
| 11 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 11059 | 154 / 114 |
| 12 | | 06'22" (+00'51") | 1002 / 12061 | 157 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 425.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 5 | 05'36" | 00:28'17" |
| 6 | 05'34" | 00:33'51" |
| 7 | 05'40" | 00:39'31" |
| 8 | 05'46" | 00:45'17" |
| 9 | 05'56" | 00:51'13" |
| 10 | 05'50" | 00:57'03" |
| 11 | 05'46" | 01:02'49" |
| 12 | 06'19" | 01:09'08" |
| 12.0 | 13'04" | 01:09'24" |
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