3.7 km | 00:21:32 | 05:52/km日期: 2017-09-04 15:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 3839 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 06'06" / 06'12" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 178 / 100 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1005 / 2005 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'10" (+00'36") | 1002 / 3008 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'28" | 667 / 3675 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.02 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
809.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'06" | 00:11'41" |
| 3 | 06'12" | 00:17'53" |
| 3.7 | 05'28" | 00:21'32" |
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