6.0 km | 00:39:45 | 06:36/km日期: 2017-09-02 09:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 06'32" / 07'21" / 06'18" / 06'05" / 06'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'32" | 00:13'51" |
3 | 07'21" | 00:21'12" |
4 | 06'18" | 00:27'30" |
5 | 06'05" | 00:33'35" |
6 | 06'07" | 00:39'42" |
6.0 | 05'53" | 00:39'45" |