5.3 km | 00:40:06 | 07:34/km日期: 2017-09-14 22:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 07'13" / 07'04" / 08'23" / 07'52" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'45") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'13" | 00:14'27" |
| 3 | 07'04" | 00:21'31" |
| 4 | 08'23" | 00:29'54" |
| 5 | 07'52" | 00:37'46" |
| 5.3 | 07'47" | 00:40'04" |
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