13.1 km | 01:16:19 | 05:48/km日期: 2017-09-13 14:00 - 總爬升: 205 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11775 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'54" / 05'52" / 05'43" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1010 / 1010 | 163 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 2013 | 144 / 119 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1009 / 3022 | 144 / 121 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4023 | 147 / 119 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1007 / 5031 | 146 / 119 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 6033 | 155 / 113 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1004 / 7038 | 153 / 114 |
| 8 | | 05'33" | 1009 / 8047 | 152 / 118 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 9049 | 152 / 116 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 1008 / 10057 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'53" (+00'20") | 1001 / 11059 | 162 / 104 |
| 12 | | 05'46" (+00'13") | 1005 / 12065 | 162 / 106 |
| 13 | | 05'33" | 1003 / 13068 | 161 / 111 |
| 14 | | 06'50" (+01'17") | 129 / 13197 | 158 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'48" | 00:12'10" |
| 3 | 05'43" | 00:17'53" |
| 4 | 05'45" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'44" | 00:35'04" |
| 7 | 05'40" | 00:40'44" |
| 8 | 05'44" | 00:46'28" |
| 9 | 05'37" | 00:52'05" |
| 10 | 05'42" | 00:57'47" |
| 11 | 05'54" | 01:03'41" |
| 12 | 05'52" | 01:09'33" |
| 13 | 05'43" | 01:15'16" |
| 13.1 | 08'07" | 01:16'19" |
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