劉秀專 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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6.0 km | 00:47:52 | 07:58/km

日期: 2017-09-20 22:31 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'09" / 09'07" / 09'10" / 10'37" / 14'15" / 08'36" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09"

1000 / 1000

2

07'11"

(14'20")

07'11" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'12"

(21'33")

07'12" (+00'03")

1000 / 3000

4

08'18"

(29'51")

08'18" (+01'09")

1000 / 4000

5

09'21"

(39'12")

09'21" (+02'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

15小圈+200仰臥起坐

9月累積里程 : 112.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	09'07"	00:16'16"
3	09'10"	00:25'26"
4	10'37"	00:36'03"
5	14'15"	00:50'18"
6	08'36"	00:58'54"
6.0	15'50"	00:58'59"

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