9.6 km | 00:57:20 | 05:58/km日期: 2017-09-15 05:44 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 06'20" / 04'51" / 05'53" / 05'40" / 09'24" / 06'11" / 09'05" / 07'07" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'51") | 600 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 04'51" | 00:17'22" |
| 4 | 05'53" | 00:23'15" |
| 5 | 05'40" | 00:28'55" |
| 6 | 09'24" | 00:38'19" |
| 7 | 06'11" | 00:44'30" |
| 8 | 09'05" | 00:53'35" |
| 9 | 07'07" | 01:00'42" |
| 9.6 | 05'41" | 01:04'07" |
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