蔡銘浲 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡銘浲台中
ID 296354

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5.0 km | 00:48:41 | 09:41/km

日期: 2017-09-28 05:43 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'31" / 09'22" / 10'57" / 09'09" / 06'35" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'24" (+05'48")

999 / 999

2

09'29"

(21'53")

09'28" (+02'52")

1000 / 2000

3

10'47"

(32'40")

10'47" (+04'11")

999 / 2999

4

09'15"

(41'55")

09'15" (+02'39")

999 / 3999

5

06'39"

(48'34")

06'36"

1005 / 5005

6

00'07"

(48'41")

07'12" (+00'36")

16 / 5021

9月累積里程 : 105.48 km

Merrell Performance Footwear 累積 : 225.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	09'22"	00:21'53"
3	10'57"	00:32'50"
4	09'09"	00:41'59"
5	06'35"	00:48'34"
5.0	05'50"	00:48'41"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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