7.1 km | 00:47:32 | 06:39/km日期: 2017-09-28 06:41 - 地點: 基隆河右岸-文昌橋至圓山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'36" / 06'56" / 06'32" / 08'43" / 06'26" / 05'43" / 06'53" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'41") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.98 km 
母子鱷魚牌氣墊拖鞋 夾腳拖三代黃 累積 :
934.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'56" | 00:14'32" |
| 3 | 06'32" | 00:21'04" |
| 4 | 08'43" | 00:29'47" |
| 5 | 06'26" | 00:36'13" |
| 6 | 05'43" | 00:41'56" |
| 7 | 06'53" | 00:48'49" |
| 7.1 | 06'25" | 00:49'43" |
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