10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2017-09-28 18:21 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9380 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'43" / 05'26" / 04'54" / 04'34" / 04'49" / 05'00" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'43") | 1003 / 1003 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'42" (+01'09") | 1001 / 2005 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'52") | 1002 / 3008 | 180 / 102 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1003 / 4012 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'33" | 1002 / 5014 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1006 / 6020 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 7021 | 184 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'35") | 1009 / 8030 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'03" (+00'30") | 1007 / 9038 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'08" (+00'35") | 1001 / 10040 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'43" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 04'54" | 00:21'20" |
| 5 | 04'34" | 00:25'54" |
| 6 | 04'49" | 00:30'43" |
| 7 | 05'00" | 00:35'43" |
| 8 | 05'08" | 00:40'51" |
| 9 | 05'06" | 00:45'57" |
| 10 | 05'09" | 00:51'06" |
| 10.0 | 09'57" | 00:51'18" |
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