2.6 km | 00:15:38 | 05:56/km日期: 2017-09-28 21:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'25" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 631 / 631 |
2 | | 12'08" (+07'48") | 123 / 755 |
3 | | 04'33" (+00'13") | 670 / 1425 |
4 | | 09'31" (+05'11") | 157 / 1583 |
5 | | 04'42" (+00'22") | 422 / 2005 |
6 | | 12'38" (+08'18") | 118 / 2124 |
7 | | 04'38" (+00'18") | 384 / 2509 |
8 | | 12'36" (+08'16") | 118 / 2628 |
9 | | 12'48" (+08'28") | 5 / 2633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.81 km NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
2.6 | 07'40" | 00:15'38" |