4.6 km | 00:39:53 | 08:36/km日期: 2017-09-28 16:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 04'28" / 08'47" / 09'05" / 08'52" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 08'47" | 00:13'15" |
| 3 | 09'05" | 00:22'20" |
| 4 | 08'52" | 00:31'12" |
| 4.6 | 08'03" | 00:36'18" |
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