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    An-pi Chang 桃園
    ID 298358
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    An-pi Chang 
    半馬 | 02:56:06 | 08:20/km | 第3半馬
    2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會
    官方成績
    日期2017-10-01
    成績02:56:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'18")
    		00:37'18"01:21'14"
    10 km(01:21'14")
    		00:43'56" (+06'38")
    15 km(02:01'32")
    		00:40'18" (+03'00")01:26'30" (+05'16")
    20 km(02:47'44")
    		00:46'12" (+08'54")
    Finish(02:56:06)

    日期: 2017-10-01 07:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1077 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41"1000 / 1000
    2
    08'31"  (14'13")
    		08'31" (+02'50")1000 / 2000
    3
    06'21"  (20'34")
    		06'21" (+00'40")1000 / 3000
    4
    07'23"  (27'58")
    		07'23" (+01'42")1000 / 4000
    5
    09'18"  (37'17")
    		09'18" (+03'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (44'22")
    		07'05" (+01'24")1000 / 6000
    7
    07'37"  (52'00")
    		07'37" (+01'56")1000 / 7000
    8
    10'54"  (01:02'54")
    		10'54" (+05'13")1000 / 8000
    9
    08'17"  (01:11'12")
    		08'17" (+02'36")1000 / 9000
    10
    10'01"  (01:21'13")
    		10'01" (+04'20")1000 / 10000
    11
    09'04"  (01:30'17")
    		09'04" (+03'23")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:36'58")
    		06'40" (+00'59")1000 / 12000
    13
    09'24"  (01:46'22")
    		09'24" (+03'43")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:53'19")
    		06'56" (+01'15")1000 / 14000
    15
    08'12"  (02:01'31")
    		08'12" (+02'31")1000 / 15000
    16
    09'06"  (02:10'38")
    		09'06" (+03'25")1000 / 16000
    17
    08'22"  (02:19'01")
    		08'22" (+02'41")1000 / 17000
    18
    10'05"  (02:29'07")
    		10'05" (+04'24")1000 / 18000
    19
    08'13"  (02:37'20")
    		08'13" (+02'32")1000 / 19000
    20
    10'23"  (02:47'43")
    		10'23" (+04'42")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:54'46")
    		09'51" (+04'10")715 / 20715
    賽前宣言: 順利完賽
    賽後評分: 起跑時間太晚，後續補給站不足。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 73.50 km skechers GO RUN ULTRA 累積 : 232.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李惠娟, Ivan 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    208'31"00:14'13"
    306'22"00:20'35"
    407'24"00:27'59"
    509'19"00:37'18"
    607'05"00:44'23"
    707'38"00:52'01"
    810'54"01:02'55"
    908'18"01:11'13"
    1010'01"01:21'14"
    1109'04"01:30'18"
    1206'41"01:36'59"
    1309'24"01:46'23"
    1406'57"01:53'20"
    1508'12"02:01'32"
    1609'07"02:10'39"
    1708'23"02:19'02"
    1810'06"02:29'08"
    1908'13"02:37'21"
    2010'23"02:47'44"
    20.709'51"02:54'47"

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