第三場路跑，又是山路(還給我一直上坡接下坡 ，無限循環....) ，竟然在接近終點時給不知道從哪冒出一位仁兄超過了，雖然有那麼一點小嘔，但還是很開心 ，成績好像是目前為止較好的一次～哈，不過跑完我的腳底板蠻痛的，害我一直在找高低階伸展腳底（好像有比較好一點），請問各位好心跑友我這樣伸展正確嗎，有誰能告訴我為什麼腳底板會痛>“< 是我姿勢不正確或者是.....(還是這是必經之路)==" 有方法能改善嗎～～感恩！！