7.0 km | 00:43:24 | 06:09/km日期: 2017-10-03 21:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'16" / 06'16" / 06'18" / 05'49" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'49") | 26 / 4026 |
| 6 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 5026 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6026 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 7026 |
| 9 | | 04'47" | 9 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.23 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
1148.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'16" | 00:25'23" |
| 5 | 06'18" | 00:31'41" |
| 6 | 05'49" | 00:37'30" |
| 7 | 05'43" | 00:43'13" |
| 7.0 | 05'32" | 00:43'25" |
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