15.1 km | 01:28:37 | 05:51/km日期: 2017-10-03 14:06 - 總爬升: 230 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 13602 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'57" / 05'48" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'46") | 1003 / 1003 | 156 / 100 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1005 / 2009 | 139 / 121 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3010 | 152 / 113 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 4011 | 155 / 109 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1004 / 5016 | 159 / 104 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 6017 | 154 / 109 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1005 / 7023 | 160 / 106 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 8025 | 160 / 107 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1008 / 9033 | 154 / 110 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1004 / 10038 | 155 / 112 |
| 11 | | 05'39" (+00'04") | 1008 / 11046 | 152 / 115 |
| 12 | | 05'35" | 1000 / 12046 | 146 / 122 |
| 13 | | 05'41" (+00'06") | 1006 / 13053 | 154 / 113 |
| 14 | | 05'46" (+00'11") | 1004 / 14057 | 145 / 118 |
| 15 | | 05'41" (+00'06") | 1008 / 15065 | 160 / 109 |
| 16 | | 04'56" | 107 / 15173 | 138 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'54" | 00:23'27" |
| 5 | 05'58" | 00:29'25" |
| 6 | 05'52" | 00:35'17" |
| 7 | 05'52" | 00:41'09" |
| 8 | 05'50" | 00:46'59" |
| 9 | 05'57" | 00:52'56" |
| 10 | 05'48" | 00:58'44" |
| 11 | 05'42" | 01:04'26" |
| 12 | 05'38" | 01:10'04" |
| 13 | 05'41" | 01:15'45" |
| 14 | 05'48" | 01:21'33" |
| 15 | 05'43" | 01:27'16" |
| 15.1 | 12'31" | 01:28'37" |
留言 
展開計圈分析
