曾瑞錡 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾瑞錡台中
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12.7 km | 01:35:43 | 07:33/km

日期: 2017-10-04 05:14 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'41" / 06'23" / 06'33" / 06'57" / 07'14" / 08'53" / 12'54" / 08'48" / 06'54" / 05'58" / 06'27" / 07'24" / 07'15" /

10月累積里程 : 50.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宗, 方大帥和其他 79 人說推

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觀看另 4 則留言

♉ Syncs Wang 好早起床運動，12K到手，中秋愉快

2017-10-04 14:06 ·

1 個人推

2017-10-04 23:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'23"	00:14'04"
3	06'33"	00:20'37"
4	06'57"	00:27'34"
5	07'14"	00:34'48"
6	08'53"	00:43'41"
7	12'54"	00:56'35"
8	08'48"	01:05'23"
9	06'54"	01:12'17"
10	05'58"	01:18'15"
11	06'27"	01:24'42"
12	07'24"	01:32'06"
12.6	07'16"	01:36'49"

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