瑄妹 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

瑄妹桃園
ID 127011

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7.3 km | 00:53:09 | 07:16/km

日期: 2017-10-05 19:22 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'31" / 07'17" / 07'04" / 07'14" / 07'09" / 07'22" / 07'26" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'28" (+00'24")

1005 / 1005

2

07'17"

(14'48")

07'15" (+00'11")

1003 / 2009

3

07'04"

(21'52")

07'04"

997 / 3007

4

07'14"

(29'06")

07'13" (+00'09")

1000 / 4007

5

07'16"

(36'22")

07'12" (+00'08")

1008 / 5016

展開計圈分析

配著大又圓的月亮跑，心情很好: )

10月累積里程 : 78.26 km

美津農20.小灰灰型號累積 : 1086.6 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

陸劍虹, 吳明誠和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'17"	00:14'48"
3	07'04"	00:21'52"
4	07'14"	00:29'06"
5	07'09"	00:36'15"
6	07'22"	00:43'37"
7	07'26"	00:51'03"
7.3	07'00"	00:53'09"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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