游正得 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

游正得彰化
ID 142406

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5.0 km | 00:37:27 | 07:27/km

日期: 2017-10-04 06:52 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'56" / 07'31" / 07'31" / 07'27" / 06'44" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'55" (+01'14")

1004 / 1004

169 / 74

2

07'31"

(15'28")

07'30" (+00'49")

1001 / 2005

164 / 81

3

07'35"

(23'03")

07'31" (+00'50")

1007 / 3013

166 / 79

4

07'34"

(30'37")

07'31" (+00'50")

1005 / 4019

163 / 81

5

06'44"

(37'21")

06'41"

1007 / 5026

170 / 87

10月累積里程 : 98.38 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃酷牛(培英慢跑), 績優厚達和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'31"	00:15'27"
3	07'31"	00:22'58"
4	07'27"	00:30'25"
5	06'44"	00:37'09"
5.0	12'11"	00:37'27"

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