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    joshwu1975 桃園
    ID 3917
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    joshwu1975 
    10.0 km | 01:16:00 | 07:35/km
    日期: 2017-10-10 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 3618'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'00"  (00'00")
    		00'00" 0 / 0
    2
    00'00"  (00'00")
    		00'00" 0 / 0
    3
    06'22"  (06'22")
    		08'22" (+02'36")761 / 761
    4
    00'33"  (06'55")
    		00'00" 0 / 761
    5
    01'38"  (08'33")
    		06'47" (+01'01")241 / 1002
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (16'18")
    		07'45" (+01'59")997 / 1999
    7
    06'54"  (23'12")
    		06'54" (+01'08")999 / 2999
    8
    05'47"  (28'59")
    		05'46"1002 / 4002
    9
    05'56"  (34'55")
    		05'54" (+00'08")1003 / 5005
    10
    07'20"  (42'15")
    		07'21" (+01'35")997 / 6002
    11
    05'59"  (48'15")
    		06'00" (+00'14")997 / 7000
    12
    07'18"  (55'34")
    		07'17" (+01'31")1001 / 8001
    13
    09'26"  (01:05'00")
    		09'27" (+03'41")999 / 9001
    14
    10'48"  (01:15'49")
    		10'47" (+05'01")1000 / 10001
    15
    00'11"  (01:16'00")
    		09'49" (+04'03")19 / 10020
    16
    00'00"  (01:16'00")
    		00'00" 0 / 10020

    發現心跳帶電池沒電了, 原來已經用了快4個月了, 時間過好快

    suunto vertical

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 165.86 km 母子鱷魚 Y拖 累積 : 71.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小甜心, Judy 和其他 19 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    10.007'34"01:15'59"

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