3.0 km | 00:15:46 | 05:10/km日期: 2017-10-11 17:45 - 地點: 南安國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 2800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 05'17" / 05'03" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 1003 / 1003 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 2010 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'04" | 1006 / 3016 | 178 / 110 |
| 4 | | 04'20" | 46 / 3062 | 175 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.47 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'17" | 00:10'25" |
| 3 | 05'03" | 00:15'28" |
| 3.0 | 06'31" | 00:15'46" |
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