5.0 km | 00:40:13 | 08:02/km日期: 2017-10-13 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'25" / 07'51" / 08'02" / 08'01" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'29") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'51" | 00:16'16" |
| 3 | 08'02" | 00:24'18" |
| 4 | 08'01" | 00:32'19" |
| 5 | 07'51" | 00:40'10" |
| 5.0 | 06'26" | 00:40'12" |
留言 
