明天 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
ID 118188

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2.8 km | 00:33:21 | 11:59/km

日期: 2017-10-16 19:55 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 17'00" / 13'04" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

19'51" (+15'44")

404 / 404

2

06'42"

(14'44")

16'15" (+12'08")

412 / 816

3

04'54"

(19'38")

12'17" (+08'10")

398 / 1215

4

06'25"

(26'03")

15'52" (+11'45")

404 / 1619

5

04'08"

(30'11")

09'58" (+05'51")

414 / 2033

展開計圈分析

10月累積里程 : 326.68 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

娃娃過生活, 李成國和其他 24 人說推

·

芳萍晚安喔！

2017-10-17 18:18 ·

2 個人推

Ina 晚安、娘娘也晚安(≧∇≦)

2017-10-19 17:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'00"	00:17'00"
2	13'04"	00:30'04"
2.8	04'12"	00:33'21"

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