Summer Chen 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Summer Chen 花蓮
ID 335654

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5.0 km | 00:37:06 | 07:23/km

日期: 2017-10-19 06:04 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'13" / 07'20" / 07'08" / 07'44" / 07'34" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+00'04")

987 / 987

2

07'26"

(14'33")

07'20" (+00'12")

1013 / 2000

3

07'08"

(21'41")

07'08"

999 / 3000

4

07'44"

(29'25")

07'38" (+00'30")

1012 / 4012

5

07'34"

(36'59")

07'38" (+00'30")

990 / 5003

6

00'07"

(37'06")

07'55" (+00'47")

14 / 5017

10月累積里程 : 74.41 km

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Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'20"	00:14'33"
3	07'08"	00:21'41"
4	07'44"	00:29'25"
5	07'34"	00:36'59"
5.0	05'50"	00:37'06"

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