鄧錦松 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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1.0 km | 00:03:47 | 03:47/km

日期: 2017-10-22 17:52 - 地點: 中科大 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'24"

(00'24")

03'52" (+00'08")

105 / 105

2

00'23"

(00'48")

03'53" (+00'09")

101 / 206

3

00'23"

(01'11")

03'53" (+00'09")

100 / 306

4

00'22"

(01'33")

03'45" (+00'01")

98 / 405

5

00'22"

(01'56")

03'47" (+00'03")

99 / 505

展開計圈分析

100間歇x10

10月累積里程 : 200.58 km

美津濃 21代累積 : 199.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張文騰（湖口愛跑團）, Benik Liang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	16'04"	00:16'08"

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