10.4 km | 00:58:20 | 05:36/km日期: 2017-10-23 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'02" / 06'19" / 06'01" / 05'28" / 05'39" / 05'39" / 07'22" / 05'15" / 04'40" / 04'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'02" | 00:03'02" |
| 2 | 06'19" | 00:09'21" |
| 3 | 06'01" | 00:15'22" |
| 4 | 05'28" | 00:20'50" |
| 5 | 05'39" | 00:26'29" |
| 6 | 05'39" | 00:32'08" |
| 7 | 07'22" | 00:39'30" |
| 8 | 05'15" | 00:44'45" |
| 9 | 04'40" | 00:49'25" |
| 10 | 04'32" | 00:53'57" |
| 10.4 | 04'26" | 00:55'47" |
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