今天早起跑步，看著外頭暗暗的，又躺回去睡覺，但沒聽到雨聲，還是起來跑步。 熱身伸展後開始主項，想維持在4分半速，但今天的狀況似乎不太好，最後3公里只能勉強跑在5分速内。 穿這雙鞋總是遇到下雨，第一次比賽下雨，上星期三也下雨，今天跑也下雨，真怪。