瑞民 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

瑞民基隆
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6.5 km | 00:39:00 | 06:00/km

日期: 2017-10-26 05:09 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 05'42" /

基隆

瑞民

·

腳傷後至今日近三個月終於出現了5弟了！

10月累積里程 : 110.02 km

Nike Zoom Structure 18 累積 : 429.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, Mint Black 和其他 3 人說推

·

Maggie Huang RAY：午安！你很棒哦～一直在破PB，挑戰自己！
運動之路，繼續一起加油哦。

2017-10-26 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'58"	00:18'07"
4	06'00"	00:24'07"
5	05'59"	00:30'06"
6	06'03"	00:36'09"
6.5	05'39"	00:39'00"

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