李建鋒 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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16.7 km | 01:23:03 | 04:57/km

日期: 2017-10-26 05:03 - 地點: 中投公路 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'51" / 05'12" / 04'57" / 04'39" / 04'33" / 04'39" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'51" / 07'54" / 05'09" / 04'33" / 04'42" / 04'19" /

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忠哥路線跑一遍

10月累積里程 : 336.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

☕陳松禮, 白亮亮和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'51"	00:14'24"
4	05'12"	00:19'36"
5	04'57"	00:24'33"
6	04'39"	00:29'12"
7	04'33"	00:33'45"
8	04'39"	00:38'24"
9	04'48"	00:43'12"
10	04'45"	00:47'57"
11	04'48"	00:52'45"
12	04'51"	00:57'36"
13	07'54"	01:05'30"
14	05'09"	01:10'39"
15	04'33"	01:15'12"
16	04'42"	01:19'54"
16.7	04'19"	01:23'03"

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