Jason Wu 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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4.0 km | 00:27:37 | 06:52/km

日期: 2017-10-26 10:27 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'51" / 07'29" / 07'04" / 379'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46"

994 / 994

2

07'28"

(13'13")

07'26" (+01'40")

1002 / 1997

3

07'11"

(20'24")

07'06" (+01'20")

1010 / 3007

4

07'07"

(27'31")

07'10" (+01'24")

991 / 3999

5

00'06"

(27'37")

06'32" (+00'46")

15 / 4014

前兩圈真的要慢..腳痛痛！

10月累積里程 : 111.55 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

Richard Shih, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'29"	00:13'20"
3	07'04"	00:20'24"
4.0	07'04"	00:27'37"

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