Wei Shiuan 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.1 km | 00:27:53 | 05:26/km

日期: 2013-12-12 21:19 - 地點: 彰化師範大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'03" / 05'37" / 05'14" / 05'35" / 05'35" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'01"

996 / 996

2

05'40"

(10'40")

05'38" (+00'37")

1005 / 2001

3

05'18"

(15'58")

05'13" (+00'12")

1013 / 3014

4

05'37"

(21'35")

05'35" (+00'34")

1004 / 4019

5

05'35"

(27'10")

05'32" (+00'31")

1007 / 5027

6

00'43"

(27'53")

05'35" (+00'34")

128 / 5155

輕鬆跑

12月累積里程 : 167.79 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 701.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, Pamela 和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'37"	00:10'40"
3	05'14"	00:15'54"
4	05'35"	00:21'29"
5	05'35"	00:27'04"
5.1	06'44"	00:27'53"

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